"Move to relax"

dynamisch, geschmeidig, entspannt

In diesem einzigartigen Seminar kombinieren wir Herz-/Kreislauftraining, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen mit Entspannungstraining, Atemübungen und weiteren Übungen zur Stressreduktion. Mit jedem einzelnen dieser Elemente leistest Du einen Beitrag zu Deiner Gesunderhaltung. In Kombination wirken sie wie ein Booster für Deine Zellen. Als Geschenk bekommst Du einen Ressourcenanker, den Du im Alltag jederzeit anwenden kannst. Erlebe in diesem Seminar Glücksmomente, Lebensfreude, Tanz, Kraft, Entspannung, Balance, inneren Frieden, Geschmeidigkeit, Flexibilität, Spaß und ein heilsames Miteinander.

Wohlfühlzeit für Deinen Körper, Deine Seele
und Deinen Geist!

Flexibilität

Bringe Beweglichkeit und Flexibilität in Deinen Körper durch gezielte Pilatesübungen und spüre dabei, wie gut es sich anfühlt, wenn der Körper sich mit Musik ganz leicht in alle Richtungen bewegen kann.
Und erlebe, wie auch Flexibilität im Denken und Fühlen Dein Leben leichter machen kann: mit Mentaltrainingsmethoden und wirksamen Methoden des NLP.

Entspannung

Die Muskeln und Sehnen zu dehnen löst Verspannungen im gesamten Körper. Ebenso kannst Du Deine unwillkürlichen Muskeln mit Hilfe von gezielten Atemtechniken entspannen und so Dein Herz- Kreislaufsystem positiv beeinflussen. Bei einer Phantasiereise kannst Du Dich dann vollends in einen angenehmen, entspannten Zustand gleiten lassen und einfach nur genießen.

In diesem Seminar kombinieren wir
im dynamischen Wechsel Bewegung, Entspannung und Methoden des Stressmanagements.

Wir, das sind:

➢ Entspannungscoach
➢ Stressmanagementtrainerin
➢ Resilienztrainerin
➢ Gesundheitscoach

➢ Pilatestrainerin

➢ Sport- und Gymnastiklehrerin
➢ Faszientherapeutin
➢ Rückenschultrainerin

Termin wird in Kürze bekanntgegeben

im Sand21
Sandradstraße 21
41069 Mönchengladbach

Deine Investition für das 3-stündige Seminar:
nur €48,-